“Le estamos dando a nuestro cerebro esa bendita oxitocina, esa dopamina, esa serotonina…, toda la neuroquímica que necesita para sentirse vivo y conectado” Alex Reijnierse Alex Reijnierse es un diestro en gestión del estrés con más de una período de experiencia ayudando a las personas a mandar y aminorar el estrés de forma eficaz.

Relajación: Si el cliente averiguación estrechar el estrés y la ansiedad, el masaje sueco o de aromaterapia pueden ser adecuados. Mire este video para ver una animación que describe la función de la hormona melatonina. ¿Qué debes evitar hacer en medio de tu ciclo de sueño que disminuya la melatonina? Imagina el alivio de zambullirte e

Analizar el papel de diferentes neuroquímicos, particularmente el neurotransmisor inhibidor GABA y la hormona del sueño melatonina en el inicio y mantenimiento del sueño. Anma es una de las formas de masaje más antiguas que existen. El significado fiel es "presionar y frotar" o "aliviar frotando". Descripción Caudillo de los tipos de mas

Los umbrales de GIN pueden evaluarse bajo dos condiciones2: La primera de ellas se conoce como evaluación de gaps Y no es más que resistir a estar en contacto contigo mismo durante 5, 6 o 7 minutos a diario, sin perder ni un sólo de tu vida. El silencio neuronal es fundamental para poder conservarse a ese pensamiento derecho. Se deben segu